Estrés, ansiedad, depresión..las llamadas pandemias del siglo XXI. Hay claves para para saber controlarlas y gestionarlas, y en consecuencia, evitarlas.

Es lo que pretende Mila Cahue, doctora en Psicología, quien aporta esos instrumentos en su nuevo libro “El cerebro feliz”.

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Gestión de emociones, toma de decisiones, diálogo interno, y buenos hábitos de ejercicio físico..pueden hacernos más fuertes. Nuestro propio cerebro es en gran medida responsable de nuestra felicidad.

Os invitamos a escuchar toda la entrevista en este enlace

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