Estrés, ansiedad, depresión..las llamadas pandemias del siglo XXI. Hay claves para para saber controlarlas y gestionarlas, y en consecuencia, evitarlas.
Es lo que pretende Mila Cahue, doctora en Psicología, quien aporta esos instrumentos en su nuevo libro “El cerebro feliz”.
Gestión de emociones, toma de decisiones, diálogo interno, y buenos hábitos de ejercicio físico..pueden hacernos más fuertes. Nuestro propio cerebro es en gran medida responsable de nuestra felicidad.
Os invitamos a escuchar toda la entrevista en este enlace