Un 34% de los castellano leoneses tiene sobrepreso y uno de cada cinco, obesidad. La alimentación equivocada, el sedentarismo, la desinformación sobre nuestro cuerpo y sus necesidades están en la base de este problema, que parece ir en aumento conforme más “avanzada” es una sociedad.
foto: ABC
En este año ellos han engordado más que ellas, aunque son las mujeres las que hacen más dieta.
La adecuada alimentación es la base, aunque el ejercicio físico, las propiedades de determinadas plantas y la ayuda de un experto son complementos necesarios.
Hoy lo hemos comentado con Irene Hernández, dietista colaboradora de Infito, Centro de investigación sobre fitoterapia.