Forman parte de nuestra vida. Uno de los símbolos de nuestro tiempo es la pantalla, a la que estamos unidos, tanto necesariamente, por nuestro trabajo, como por afición. De sus efectos en la salud visual se ha hablado ya mucho y es bueno tener algún buen referente que nos informe de a qué nos enfrentamos, si hay motivos o no para la alarma. Por eso hoy hemos contactado con un experto, el doctor Manuel Marcos, oftalmólogo director médico de Clínica Baviera Valladolid.
Según el Estudio de la Visión en España, que cada año realiza Clínica Baviera, los datos para 2025 nos dicen que más de la mitad de los españoles experimenta fatiga o molestias visuales tras utilizar dispositivos electrónicos, especialmente los que pasan más de 6 horas al día frente a ellos (64%). El número de horas es el dato trascendental, más que el uso en sí mismo de los dispositivos. Pero tenemos una buena batería de medidas que podemos tomar para evitar la fatiga visual, tan fáciles como la visita al oftalmólogo, intentar trabajar con luz natural, distancia adecuada, pausas, buena hidratación y como siempre en todo lo que afecta a nuestra salud, comer y dormir bien.