Duerme como un niño. Es la frase que lo dice todo. La tranquilidad necesaria para dormir y la facilidad para ello cuando se es niño. De mayores, cambiamos.
Elena Villegas Cara
Dormir bien es uno de esos bienes necesarios para el correcto funcionamiento del ser humano. Y parece contrastado que cuanto más mayores, más dificultades para dormir. Es tan importante un buen descanso que no dormir lo suficiente es considerado por la Organización Mundial de la Salud una epidemia, ya que afecta al rendimiento y al bienestar.
Hoy nos hemos interesado, al hilo del Día Mundial del Sueño, 17 de marzo, por el sueño de nuestros mayores, que presenta características diferenciadas respecto al de los adultos. Por eso hablamos con Pablo Beneitez, director de la Delegación Norte de Atenzía, compañía de servicios de teleasistencia a mayores.