Parece un tema baladí, pero no lo es. Hay millones de personas que se sumen en la tristeza, el cansancio y la falta de energía cuando cambia la estación. La clave está en la luz solar. Hoy lo hemos conocido por la conversación mantenida con la psicóloga Conchita Sisí, especializada en Psicología infantil y del adulto joven. El estrés, las relaciones personales, el círculo de apoyo y otros temas muy interesantes también han sido tratados en esta charla que os invitamos a escuchar.
La disminución de la luz solar, menos grados de temperatura, días más cortos, propios del otoño, son factores que pueden influir en el estado emocional, que puede derivar a una mayor predisposición a la depresión, menor capacidad para regular las emociones, o sentimientos de profunda tristeza.
Ella nos ha dado algunas pautas, fáciles de seguir, y que pueden mejorar ese estado emocional, más generalizado de lo que creemos y que puede afectar a personas de cualquier edad.