Los aspectos de salud que afectan a las mujeres han padecido durante mucho tiempo de oscurantismo, de ocultamiento y de falta de estudio y conocimiento. El hecho natural de la menopausia es un claro ejemplo de esto. Y es algo natural, habitual, que solo requiere ser conocido y vivido como vivimos cualquier etapa de nuestra vida. En la menopausia nos hemos centrado esta mañana, con nuestra especialista de cabecera, Mar Santamaría de Promofarma by Doc Morris.
A nuestra admirada Diane Keaton
En España se estima que más de 7 millones y medio de mujeres se encuentran actualmente en esta fase, y más del 50% experimentan síntomas asociados que impactan en su bienestar y calidad de vida. Y las que aún no están en esa edad, pero cercanas a ella, también se encuentran preocupadas por su llegada.
Hemos tendido a considerar la menopausia una enfermedad, y no lo es. Solo es una etapa que requiere tenerse en cuenta porque hay cambios y hay que tratar esos cambios, si es que llegan a mostrar síntomas, porque para muchas mujeres los cambios no se traducen en ningún tipo de malestar.
Lo que sí es necesario es normalizar, hablar de ello, aprender a priorizarse y realizar un abordaje saludable y positivo de esta etapa.
De ejercicio, alimentación, actividad social, descanso, hemos hablado hoy con Mar Santamaria, responsable de Atención Farmacéutica de Promofarma by Doc Morris, que recomendaba, sobre todo, disfrutar con plenitud de esta etapa vital.