Los problemas económicos y el trabajo son las principales causas que quitan el sueño a los castellanos y leoneses. El estrés produce una situación de alerta que impide dormir bien. Hoy hemos querido conocer cómo podemos paliar ese gran problema. No olvidemos que dormir bien tiene una incidencia de primer orden en una vida saludable.
Apelamos a la medicina natural, la más antigua, la que se basa en las plantas. Hemos hablado con Elena Lafuente del Centro de Investigación sobre Fitoterapia.
Ella nos ha explicado causas, consecuencias del “mal dormir”, y algunas sencillas pautas para intentar, como mínimo, paliar este problema.