En 3D

Programa de ayuda, psicología, inteligencia emocional y coaching. Los martes, con Julio de la Torre a las 12.00

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Temporada 2021-22

  1. En 3D 21-06-2022
    LA MENTE CUÁNTICA Un avance de lo que significa la Mente Cuántica para tener una vida más plena.
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  2. En 3D 14-06-2022
    ECO Todo lo eco ha tenido en los últimos decenios un claro protagonismo y significado como respuesta a un estilo de vida que centrado en el ego y poco dado a considerar que el entorno e ecosistema requiera atención y cuidado, estamos conectados con la tierra y tal vez, al no andar descalzos hemos pedido esa conexión con la Pachamama y hemos perdido contacto con las energías más ancestrales.
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  3. En 3D 07-06-2022
    Último programa de este curso de Julio de la Torre. CON O SIN. Vivir con o sin ideología, es todo un reto, pues nos enseñan desde pequeños que tenemos que tener una idea acerca del mundo y su evolución y organización, se ideólogos es una de nuestras pasiones, tenemos ideas de casi todo y para casi todo lo que nos impide la observación ecuánime sosegada y objetivas. Nuestra subjetividad se llena de juicios y llegamos a identificarnos con lo que pensamos nuestra ideología lo que nos resta independencia y libertad
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  4. EN 3d 31-05-2022
    SUBIDONES Y EXPERIENCIAS CULMEN. Cierta moda se ha colado para intentar vivir la vida desde experiencias y subidones en los que buscamos experimentar sensaciones que asimilamos a una expresión de la pura vida. Este fenómeno suscita el interés de muchas personas que programan su vida en función de los eventos en los que viven estas experiencias y subidones centrando toda su programación vital entorno a estas vivencias.
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  5. En 3D 24-05-2022
    SEXUALIDAD CONSCIENTE Apartado durante siglos del itinerario formativo integral de la persona, la denominada educación sexual se presenta como básica para tener una vida plena dado que es un aspecto de nuestra existencia eminentemente natural e innato pero cuyo poder puede destruir la paz y la armonía, la propia dignidad de la persona y, por el contrario, vivir en armonía con la energía que desprende y aporta supone un gran bienestar.
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  6. En 3D 17-05-2022
    SABER PARAR Se acerca el verano, con él las vacaciones y el merecido descanso con el también síndrome postvacacional. Planificar para relajarse. Dar cabida al descanso de todo, mente, cuerpo y espíritu. Saber volver. Descuidar hábitos y relajar costumbres. Un tiempo. Preparar los espacios más adecuados, incluso sin salir de casa. Al poder la imaginación.
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  7. En 3D 10-05-2022
    DAR LA vida por la VIDA Enrevesado paradigma críptico que pocos entienden. La mayoría dela ciencia de la vida se esconde en sencillas frases de difícil comprensión, fácil aplicación y elevada resistencia por nuestra parte. En este caso vamos a analizar esta: DAR LA VIDA POR LA VIDA. Rendir el deseo a la voluntad de Dios, o lo que es lo mismo, abandonarse en sus manos, o lo que es lo mismo fluir en la vida dejando a un lado todos nuestros deseos.
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  8. En 3D 03-05-2022
    LA GENÉTICA. HONRAR A TU PADRE Y A TU MADRE Todos lo llevamos en la sangre nos dicen. Sabemos por la genética que hay mucho de nosotros que no se puede cambiar, pero sabemos por la epigenética que podemos ralentizar sus efectos. La actitud que adoptemos sobre la herencia genética, culturas y circunstancias recibida es básica para que, con los "talentos" recibidos podamos cambiar, transformarnos y evolucionar una vez que aceptemos. Pues se trata de aceptar.
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  9. En 3D 26-04-2022
    LAS BAJAS PASIONES La relación con el alcohol, las drogas, el sexo…nuestr@s abuel@s lo tenían claro y la mayor parte de las tradiciones espirituales del mundo también. Us y abuso son dos formas distintas de relacionarse con estos hábitos que pueden pasar de saludables o poco saludables, a vicio, a dependencia a total destrucción de las capacidades volitivas y cognitivas de la persona. Su uso moderado está defendido por la industria y por la ciencia de la salud especificando las condiciones de uso. La abstención es una opción de vida de muchas personas por períodos largos o de manera permanente.
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  10. En 3D 19-04-2022
    SABER BAILAR BAJO LA LLUVIA Si la vida te da limones aprende hacer limonada. Convertir la crisis y la contrariedad en oportunidad. Saber transformar todo momento contractivo en un aprendizaje y darle la vuelta a la tortilla como decían l@s abuel@s es una de las actitudes más poderosas que puedas encontrar. Se trabaja en la adversidad y tiene que ver con la intolerancia a la frustración.
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Temporada 2020-21

  1. En 3 D 22-06-2021
    ¡A renovar fuerzas!. Último programa de este curso de Julio de la Torre. Feliz verano para todos.
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  2. En 3D 15-06-2021
    Entramos en MODO VERANO. En el programa EN3D os proponemos una estrategia para vivir el verano con una actitud diferente.
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  3. En 3D 01-06-2021
    En esta ocasión hacemos una reflexión y damos unos consejos sobre como afrontar el proceso de discernimiento cuando aparecen loa pensamientos
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  4. En 3D 25-05-2021
    El espejo del alma.
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  5. En 3D 11-05-2021
    Parece que entramos en una nueva fase. Al menos es lo que parece. Hoy Julio de la Torre nos habla de parón y reinicio
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  6. En 3D 04-05-2021
    Verificamos el poder de la Respiración Consciente como elemento fundamental de salvaguarda del momento del presente y guía para volver a él en el caso de que la mente nos distraiga del momento presente.
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  7. En 3D 27-04-2021
    Entrenamiento del Observador Desapegado que se descentra de uno mismo y facilita la observación consciente de cuanto acontece en nuestras vidas en el ahora con la actitud de mente de principiante y actitud de aprendiz con capacidad de sorprenderse.
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  8. En 3D 20-04-2021
    Primera Meditación guiada para la Introspección. Contactamos con el cuerpo para habitarlo con plenitud en todas sus dimensiones y desde la gratitud que expresamos con una sonrisa.
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  9. En 3D 06-04-2021
    Explican el contenido del tercer trimestre que estará dedicado a la Introspección para alcanzar la dimensión de la Sabiduría de la Compasión y el Amor que es invisible a los ojos como todo lo esencial.
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  10. En 3D 23-03-2021
    Meditación guiada. Autocompasión. Sólo podemos dar lo que tenemos o no podemos dar lo que no tenemos. Para dar compasión a los demás hay que ser compasión. Esta meditación nos ayuda a ser compasivos con nosotros mismos.
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Temporada 2019-20

  1. En 3D 23-06-2020
    "Realidad híbrida", la que nos aguarda tras la crisis. Donde no hay, quizás, ni blanco ni negro, ni on line ni off line...sino una mezcla que requiere de nuevas actitudes y aptitudes
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  2. En 3D 16-06-2020
    AUDACIA XI. Nueva entrega desde el confinamiento. Hoy, "Cómo comunicas"
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  3. En 3D 09-06-2020
    Reptiliano, nuevo programa desde el confinamiento de Julio de la Torre
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  4. En 3D 02-06-2020
    AUDACIA IX. Nueva entrega desde el confinamiento. Hoy, "Haz Memoria"
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  5. En 3D 26-05-2020
    Hoy en 3D hablamos de la energía y de cómo se presenta en tus entornos. AUDACIA VIII #saliraflote www.salirafloteconaudacia.org
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  6. En 3D 19-05-2020
    Nuevo episodio desde el confinamiento. En este programa Julio, y dentro del ciclo AUDACIA (sexta entrega), pone el acento en la importancia del cuerpo y sus cuidados.
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  7. En 3D 12-05-2020
    Vamos a analizar el impacto que tienen las emociones en estos cuatro cuadrantes: 1. Personal 2. Interpersonal 3. Profesional 4. Pérdida. AUDACIA V. #saliraflote
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  8. En 3D 05-05-2020
    Hoy hablaremos de qué herramientas tenemos y cómo las utilizamos para sacar de la mente lo mejor en este tiempo. Audacia IV #saliraflote
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  9. En 3D 28-04-2020
    El espíritu UBUNTU, soy porque somos. Nueva entrega desde el confinamiento. Audacia III
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  10. En 3D 21-04-2020
    Hoy en 3D. La adaptación después de cuarenta días de confinamiento y de cómo los nuevos hábitos provocarán que seamos personas distintas después de este tiempo. Segunda parte de seguir a flote con audacia. #saliraflote Buscando el punto de equilibrio en nuestras vidas.
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Temporada 2018 – 2019

  1. En 3D 25-06-2019
    Vacaciones conscientes
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  2. En 3D 18-06-2019
    Planificar el verano para descansar.
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  3. En 3D 11-06-2019
    Cómo planificar el verano
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  4. En 3D 04-06-2019
    El verano consciente, consejos y recomendaciones para disfrutarlo.
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  5. En 3D 21-05-2019Descargar
  6. En 3D 14-05-2019
    Especial dedicado a Proyecto Hombre Salamanca.
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  7. En 3D 07-05-2019
    Nueva conciencia social y las creencias absolutas.
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  8. En 3D 30-04-2019
    La nueva red social que además es solidaria.
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  9. En 3D 09-04-2019
    Los neurotrasmisores: la noradrenalina.
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  10. En 3D 02-04-2019
    Mindfulness en familia
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Temporada 2017 – 2018

  1. En 3D 27-06-2018
    Último de la temporada. ¡Siempre adelante!
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  2. En 3D 20-06-2018
    Consejos sobre cómo afrontar el estrés y la ansiedad en la época de los exámenes o para la presentación de los trabajos finales como el TFG y el TFM
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  3. En 3D 13-06-2018
    La mente
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  4. En 3D 06-06-2018
    El escáner corporal
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  5. En 3D 30-05-2018
    Entrevistamos a Conchi Chamizo, psicóloga y Carmen Gullén, presidenta de la Asociación del Bullying y Cyberbullying de Salamanca.
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  6. En 3D 16-05-2018
    Con Joel Miñana. Despierta Valladolid
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  7. En 3D 02-05-2018
    Poner la mesa
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  8. En 3D 25-04-2018
    Descripción empresa Flexiflan
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  9. En 3D Especial Startup Olé 18-04-2018
    En 3D Especial conexión en directo desde el Startup Olé 2018 en Hospedería Fonseca - Colegio del Arzobispo Fonseca
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  10. En 3D 11-04-2018
    La escuela libre
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Temporada 2016 – 2017

Con cambio de denominación…Llámalo X pasa a ser “En 3D”

  1. En 3D 28-06-2017
    Tirarse a la piscina. Concluir estudios universitarios y empezar en la empresa. Con Raquel Blázquez Lorenzo
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  2. En 3D 21-06-2017
    ¿Cómo afrontar las vacaciones?
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  3. En 3D 14-06-2017
    Más buenos consejos de cara a final de curso
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  4. En 3D 07-06-2017
    Alimentación, ejercicio, descanso...para los mejores resultados en los exámenes
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  5. En 3D 31-05-2017Descargar
  6. En 3D 24-05-2017
    Afrontar la etapa de exámenes
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  7. En 3D 17-05-2017
    Muchos terminan sus estudios, tomando la difícil decisión de opositar. Decisión sobre la que se reflexionara en este programa.
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  8. En 3D 10-05-201
    Derecho para las empresas: grandes, pequeñas y medianas y para los profesionales. Goverment, risk and compliance. Con Santiago Battaner
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  9. En 3D 03-05-2017
    Con el portavoz de la Cámara de Comercio de Salamanca, Alfredo de Miguel
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  10. En 3D 26-04-2017
    Con Sebastián Requejo, alcalde de Sotoserrano y presidente de la Mancomunidad de la Sierra de Francia.
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Temporada 2015 – 2016

  1. Llámalo X 31_22-06-2016
    Fin de temporada. Reflexiones acerca de las despedidas.
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  2. Llámalo X 30_15-06-2016
    Programa dedicado a la asociación Medialmer, para la promoción del bienestar familiar y social.
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  3. Llámalo X 29_08-06-2016Descargar
  4. Llámalo X 28_25-05-2016Descargar
  5. Llamalo X 27_18-05-2016
    Estrategias para el cuerpo,técnicas para mantener un estado de presencia constante de bienestar.
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  6. Llámalo X 26_11-05-2016
    Aceptar, como mecanismo de crecimiento y desarrollo personal.
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  7. Llamalo X 25_04-05-2016
    Entrevista a Maria Luisa García Castanheira, colaboradora con la Revista "Art Joven".
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  8. Llamalo X 24_27-04-2016
    Aprender inglés en base a los nuevos conocimiento en neurociencia y biología del aprendizaje. Ya en Salamanca
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  9. Llámalo X 23_20-04-2016
    Herramientas y técnicas de relajación en épocas de estrés y rendimiento alto.
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  10. Llámalo X 22_13-04-2016
    Herramientas para gestionar el estrés y los nervios provocados por el fin de curso: convertirse en una montaña.
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Temporada 2014 – 2015

  1. Llámalo X 24_17-06-2015
    Con Roberto Bernal, de RB Abogados
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  2. Llámalo X 23_10-06-2015
    La dieta de los pensamientos tóxicos.
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  3. Llamalo X 22_03-06-2015
    Hipnosis clínica terapéutica con Alfredo Miguel de Pablos.
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  4. Llámalo X 21_27-05-2015
    Incorporar un Coach y el Coaching al aprendizaje del inglés
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  5. Llámalo X 20_20-05-2015
    Atención plena. Vivir el momento presente. Sintonía social
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  6. Llámalo X 19_06-05-2015
    Inteligencia financiera en la pareja
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  7. Llámalo X 18_29-04-2015
    Coaching y valores. Entrevista a Beatriz Sánchez Torrecilla
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  8. Llámalo X 17_22-04-2015Descargar
  9. Llámalo X 15_15-04-2015
    "Respiración holoscópica". Dentro de la sección ATENCIÓN PLENA que nacemos una vez al mes. Presentamos un taller que se desarrolla el sábado, 18 de abril.
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  10. Llámalo X 14_25-03-2015
    Una mente millonaria
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